Grip mikrobu etrafınızı sardığında yapacaklarınız sağlıklı beslenmek, yeterince dinlenmek, ellerinizi sık sık yıkamak, grip aşısı olmak ve mikroplardan uzak durmak olacaktır. Eğer gribe yakalanırsanız vücudunuzun savunma mekanizması harekete geçecek ve tüm bu mikropları haşlamak için ateşinizi yükseltecektir. Peki kaç derecelik bir ateş yüksek ateş olarak algılanır?

Gribe yakalandığınızda ateşin 40 C’ye kadar yükselebilir. Yüksek ateş ise 3–4 gün boyunca sürebilir. Yapabileceğiniz en yararlı şey dinlenmek ve bol sıvı tüketmek olacaktır. Çünkü yüksek ateş sonucunda vücutta sıvı kaybı yaşanır. Ateşiniz çıktığında soğuk baskı uygulamaya kalkmak büyük bir yanlıştır. Çünkü bu sadece sizin titremenize neden olacaktır ve ateşiniz daha da yükselecektir.

Bunun yerine ateş düşürücü ilaçlar almak gerekebilir. Ancak doktor kontrolünde kullanılan bu ilaçların yanı sıra vitamin ve mineral de almanız gerekebilir. Vitamin takviyesi söz konusu olduğunda da doktora kullanmak istediğiniz ilaçları ve vitaminleri doktorunuza sorun. Çünkü içerikleri nedeniyle farklı kombinasyonlar olumsuz sonuçlar yaratabilir.